子どもが伸びる教育!2021-01-15T00:01:58+09:00福岡県糟屋郡の幼児教室です。心理学をとりいれ子どもの心を大切に授業をしています。
JUGEM微量ミネラルhttp://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8352009-08-08T13:12:00+09:002009-08-10T04:25:28Z2009-08-08T04:12:00Z量ミネラルは、1日の必要量が約50mgから
数百mcgまでと極微量ミネラルをいいます。
代表的なものに
亜鉛、マンガン、クロム、銅、鉄、
セレン、ヨウ素などがあります。
鉄は良く聞きますが、
あまり聞きなれませんよね。
でもこの微量ミネラルが不足する...志和池 恵食育
数百mcgまでと極微量ミネラルをいいます。
代表的なものに
亜鉛、マンガン、クロム、銅、鉄、
セレン、ヨウ素などがあります。
鉄は良く聞きますが、
あまり聞きなれませんよね。
でもこの微量ミネラルが不足すると
とても生活するのに支障が出てきます。
ではどんなものに含まれているかというと、
亜 鉛 →玄米、ごま、アーモンド、牡蠣、アスパラガス、オクラなど
不足すると→味覚障害、風邪をよくひく、発育不良、傷が治りにくい、脱毛など
マンガン →玄米、レンコン、ごま、わかめ、アーモンド、パイナップル
不足すると→めまい、難聴、耳鳴り、関節炎、腰痛、月経異常など
ク ロ ム→ひじき、ビール酵母、いわし、ハマグリ、ジャガイモなど
不足すると→糖尿病、肥満、コレステロールの増加など
銅 →玄米、ごま、インゲン豆、牡蠣、アーモンド、たこ、えびなど
不足すると→貧血、発育不全、白髪、縮れ毛、コレステロールの増加など
鉄 →ごま、ひじき、あさり、パセリ、高野豆腐、きくらげ、いわしなど
不足すると→食欲不振、集中力低下、物忘れ、無力感、めまい、水を欲しがるなど
セ レ ン→小麦胚芽、丸干しいわし、えび(殻つき)、まいわし、にんにくなど
不足すると→筋力低下、白内障、発ガンのリスクが高まる
ヨ ウ 素→こぶ、わかめ、のり、かんてん、いわし、さば、かつおなど
不足すると→皮膚と髪の乾燥、子どもの知恵遅れ、発育不良など
玄米、アーモンド、ごま、いわしなどいいですね。
私たちにミネラルが重要視されないのは、
欠乏症がすぐに現れないためです。
ここ50年ぐらいの間に、
日本人の食生活は随分変わりました。
それとともにミネラル欠乏が深刻化しています。
目に見えない欠乏によって
様々な病気で悩まされています。
食の見直しが手遅れにならないように
気をつけたいですね!!
今日の慣用句
「心を尽くす」
意味:真心をこめて一生懸命に行うこと
]]>ミネラルって・・・・?http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8342009-08-07T13:04:00+09:002009-08-10T04:10:27Z2009-08-07T04:04:00Z栄養素といわれたらまず頭に浮かぶのが
「ビタミン」「たんぱく質」「カルシウム」
ではないでしょうか!
体はたくさんの栄養素で
体が作られ、働いています。
その中に「ミネラル」もとても
大切なものです。
多量ミネラル
このミネラルのうち、ナトリウム
...志和池 恵食育
「ビタミン」「たんぱく質」「カルシウム」
ではないでしょうか!
体はたくさんの栄養素で
体が作られ、働いています。
その中に「ミネラル」もとても
大切なものです。
多量ミネラル
このミネラルのうち、ナトリウム
カリウム、カルシウム、マグネシウムは、
血液などの体液の中で電解質であり、
神経細胞や筋肉細胞に電気的な興奮を伝えたり
情報をつたえたり、筋肉を動かしたりします。
熱いものに手が触れたとき
とっさに手を引きますよね。
これも神経回路を通って
熱いから手を離せという命令が
脳から伝えられるのです。
そんな大事なミネラルを含んでいる食品
は、どんなものがあるのでしょうか!
ナトリウム→食塩、しょうゆ、味噌梅干など
不足すると →けいれん、疲労、日射病ですがほとんど毎回取っているのであまり心配は
ありません。
カリウム →玄米、焼き海苔、大豆、ほうれん草、バナナなど
不足すると →むくみ、のどが渇く、便秘、腎不全、食欲不振、脱力感など
カルシウム→大豆、ゴマ、いわし、ちりめんじゃこ、高野豆腐など
不足すると →いらいらする、発育不良、不眠、高血圧、歯ぎしりなど
マグネシウム→玄米、わかめ、アーモンド、インゲン豆、納豆、ほうれん草など
不足すると →不眠症、神経過敏、けいれん、多動、筋力低下など
これらは私たちになくてはならない
必須ミネラルです。
体に変調が出てきたら
最近、食べてないかも??知れません。
もう一度食品チェックをしてみてください。
今日の慣用句
「あごを出す」
意味:疲れ果てる、へたばること
]]>しつけ!http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8332009-08-06T15:38:00+09:002009-08-09T06:42:43Z2009-08-06T06:38:00Z躾(しつけ)ってなんでしょう!
これを辞書で引いてみると
「礼儀、作法を教え込むこと。
また身についた礼儀作法」とありました。
今の躾は数十年前の躾とは
ちょっと内容に違いがあります。
体の線が崩れないように正座を
しなくなったとか、お箸もの持ち方...志和池 恵しつけ
これを辞書で引いてみると
「礼儀、作法を教え込むこと。
また身についた礼儀作法」とありました。
今の躾は数十年前の躾とは
ちょっと内容に違いがあります。
体の線が崩れないように正座を
しなくなったとか、お箸もの持ち方、
ご飯の食べ方においても自由に
という風潮があるのかもしれません。
子どもたちの個性はおおいに
伸ばしてあげたいものです。
でも、躾という面では
出来るだけ早いうちから
教えるほうが、子どもも苦なく
こなしていきます。
こんな小さいときにと思うでしょうが、
逆に小さいから、素直に身についていきます。
4、5歳になってから、
お箸の持ち方を変えましょうとか
これはやってはダメといわれても
子どもは納得しません。
がんばらなくてはいけないのは、
覚えてできるようになるまでの間だけです。
後は、何も言わなくても、
親を見て、まねて身につけていきます。
パパ、ママが見本です!!
今日の慣用句
「取らぬ狸の皮算用」
意味:まだどうなるか決まっていないものを当てにして計画を立てること
]]>簡単なものより!?http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8322009-08-05T14:51:00+09:002009-08-09T06:37:48Z2009-08-05T05:51:00Z私たちは、何かを達成したときに
喜びと達成感を得ることが出来て、
次に挑戦する意欲もわいてきます。
大人の場合はそれが即結果と
してあらわれて、成功すると報酬がもらえる!
報酬がもらえると元気も意欲もわいてきますよね!
子どもたちは、達成感と褒めら...志和池 恵才能を伸ばす
喜びと達成感を得ることが出来て、
次に挑戦する意欲もわいてきます。
大人の場合はそれが即結果と
してあらわれて、成功すると報酬がもらえる!
報酬がもらえると元気も意欲もわいてきますよね!
子どもたちは、達成感と褒められることで
元気と意欲がわいてきます。
子どもに簡単な問題を解かせ続けると
興味を示さなくなります。
でも徐々に難しくしていくと
壁を乗り越えるたびに喜びと意欲を示してきます。
どんどん問題をこなしていくことによって
問題を解く楽しさも味わえるようになって
難しい問題を欲しがります。
考えることが苦ではなくなって
解いていくことに楽しさを感じます。
そうなると子どもたちのパワーは
ものすごく、先生をはるかに超えてしまいます。
そのコツは、大人が「難しい問題だ」と
決め付けないことです。「大人の・・」
「こどもの・・・」は関係なく
出来そうなものをといていく
くらいの気持ちで取り組むと
どんどん伸びていきますよ!!
今日の慣用句
「物の弾み」
意味:事の成り行き上、その場の勢いのこと
]]>自分のこころhttp://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8312009-08-04T15:31:00+09:002009-08-09T06:34:06Z2009-08-04T06:31:00Z私たち大人は、家庭での自分
会社での自分、同僚同士での自分
仲のいい友達での自分
嫌いな人とでの自分
おそらくたくさんの自分を
出して付き合っているのでは
ないでしょうか!?
今までの経験もあり、知識もあり
コミュニケーションも技も
身につけているの...志和池 恵心を育てる
会社での自分、同僚同士での自分
仲のいい友達での自分
嫌いな人とでの自分
おそらくたくさんの自分を
出して付き合っているのでは
ないでしょうか!?
今までの経験もあり、知識もあり
コミュニケーションも技も
身につけているのでしょう!!
でも子どもたちも世界は小さいとはいえ
それなりに、家庭での自分、
幼稚園、保育園の自分を
使い分けているのです。
七田先生は、わがままと
自分のこころをコントロールすることは
「違う」といわれています。
欲求やわがままだけでは生きていけません。
・こころをコントロールすること
・人を思いやることが出来ること
この2つが必要とされています。
今日の慣用句
「融通が利く」
意味:状況に応じて物事を適切に処理することが出来ること
]]>白と黒!?http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8302009-08-03T15:19:00+09:002009-08-09T06:28:21Z2009-08-03T06:19:00Zとても面白い教材を見つけました。
みなさんは「ペンギン」と「パンダ」を
見たことがありますか?
実際には、見たことなくても
テレビで、絵本で見たことありますよね。
特に子どもたちは良くみる年齢でもあります。
実は「パンダ」と「ペンギン」の黒いところ...志和池 恵能力
みなさんは「ペンギン」と「パンダ」を
見たことがありますか?
実際には、見たことなくても
テレビで、絵本で見たことありますよね。
特に子どもたちは良くみる年齢でもあります。
実は「パンダ」と「ペンギン」の黒いところは
決まっているそうなのです。
それでは「ペンギン」の黒い部分
「パンダ」の黒い部分の絵をかいて
紙に書いてみてください!
以外に見慣れているどうぶつなのですが
実際に描いてみると、これがなかなか
黒の部分を思い出さないのですから
いったい私たちは何を見ていたのでしょう!!
そんな思いをしながら、子どもたちとママが
一生懸命考えて描いていました。
脳の活性化にもなりますので
あなたも試しにやってみませんか!?
今日の慣用句
「鬼に金棒」
意味:ただでさえ強いものが、何かを得ることによってさらに強くなること
]]>泣きわめく!!http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8292009-08-01T15:06:00+09:002009-08-09T06:13:59Z2009-08-01T06:06:00Z子どもたちが自分の意見を訴える
ひとつの方法として「泣く」があります。
泣き方もそれぞれあって、ふえ〜〜〜んと
泣く子もいれば、ギャー、ギャー泣く子も
いますよね。でも取りあえずは
自分の意見を通したいのですから
めいっぱい泣いてくれます。
ママは困...志和池 恵出来事
ひとつの方法として「泣く」があります。
泣き方もそれぞれあって、ふえ〜〜〜んと
泣く子もいれば、ギャー、ギャー泣く子も
いますよね。でも取りあえずは
自分の意見を通したいのですから
めいっぱい泣いてくれます。
ママは困ってしまいますよね!
でも、ただ単にわがままで泣いているのなら
しっかり抱きしめてあげたり、
言い聞かせると子どもたちは
ちゃんと聞いてくれます。
ですが、これが反抗期となると
話は違ってきます。
とにかく何をするのも「いや」
なのですから、どう気持ちを
落ち着ければいいのか
わからなくなります。
そんなときは、出来るだけ体を
動かしてみるといいですよ!!
今は、なつですから、プールにいく、
庭やベランダで行水する、
ママとおいかけっ子する、
風船で遊ぶ、プロレスごっこ
などいいかも知れません。
体をめいっぱい動かすと
モヤモヤもなくなっていきますよ〜〜!
今日の慣用句
「目もあや」
意味:光り輝くように美しい様子のこと
]]>今月の絵http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8282009-07-31T14:33:00+09:002009-08-09T06:02:29Z2009-07-31T05:33:00Z今月は、「海」と「背負う」という
絵を塗ってもらいました。
「海」すぐに思い浮かべることが
出来るものですが、何かを「背負う」となると
なかなかイメージがわかないようです。
でも子どもたちの想像力はたくましく
海に船やイルカ、鯨、魚などをくわえて
楽...志和池 恵イメージトレーニング
絵を塗ってもらいました。
「海」すぐに思い浮かべることが
出来るものですが、何かを「背負う」となると
なかなかイメージがわかないようです。
でも子どもたちの想像力はたくましく
海に船やイルカ、鯨、魚などをくわえて
楽しい絵を描いてくれる子もいますし
何かを背負う絵は、大好きなおもちゃや
子ども、虫などを背負う絵を描いて
くれる子もいました。
私が思っていたより、ずっと
いろんな想像が出来るんだな!
とあらためて勉強になりました。
「海」といえば、日焼けを気にせずに
思う存分泳ぐことが出来たら
いいなと思ってしまいますよね!!
今日の慣用句
「踵を返す」(きびすをかえす)
意味:来た道をもどる、引き返す
(きびすはかかとの意)
]]>「直観」と「ひらめき」http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8272009-07-30T21:04:18+09:002009-07-30T12:04:18Z2009-07-30T12:04:18Z「直観」と「ひらめき」
どちらも手に入れたいものです。
では「直観」と「ひらめき」の
違いはなんでしょうか?
「直観」は何の根拠もなく
答えが思いつく、わかるもので
「ひらめき」は後から理由づけ
ができるものです。
カンが鋭い人はたくさんいますよね...志和池 恵成功の法則
どちらも手に入れたいものです。
では「直観」と「ひらめき」の
違いはなんでしょうか?
「直観」は何の根拠もなく
答えが思いつく、わかるもので
「ひらめき」は後から理由づけ
ができるものです。
カンが鋭い人はたくさんいますよね。
なぜかわからないけど
言い当てることが出来る!
答えがわかる!わけを聞いても
ぜんぜんわからない!!
でも「ひらめき」はそうか!と
思いついた瞬間に「ああそうか
ああなってこうだから解けるんだ」と
道筋を立てて説明することが出来る
これが「ひらめき」です。
自己防衛のためには「直観」が必要
企画や研究のためには「ひらめき」が必要
でも両方あるともっと便利です。
五感を鋭くすることと「なぜ、どうして?」の
疑問を持つことが鍛えるコツです。
今日の慣用句
「正鵠を射る」
意味:物事の要点や急所をしっかりと言い当てる
]]>発想力http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8262009-07-29T20:59:00+09:002009-07-30T12:01:57Z2009-07-29T11:59:00Z現実と空想の中を行き来する時期がある
子どもは、たくさんの情報を
知ることで、想像力を豊かにして
いろんなことを考えます。
それは、現実性には程遠いものも
あるでしょうし、本当にあるものまで
発想してしまいます。
それだけの発想力をもっているいうこ...志和池 恵才能を伸ばす
子どもは、たくさんの情報を
知ることで、想像力を豊かにして
いろんなことを考えます。
それは、現実性には程遠いものも
あるでしょうし、本当にあるものまで
発想してしまいます。
それだけの発想力をもっているいうこと!!
その発想力をつぶしてしまうのは
とてももったいないです!
まずは、聞いてあげること。
明らかに違うと思ったことは
「そうかな、本当にそうだと思う?」
と疑問系で返してみたり、
「もっと違うことを考えたまたおしえてね!」
とたくさんの考え方があるということを
教えてあげてください。
みんないろいろな考え方があっていいよね。
もっと違うものがあるかも知れない!
などの言葉によって、
自分の意見は否定されずに、聞いてもらった
という安心感からまた発想力を
広げていくことが出来ます。
可能性は無限大です。
今日の慣用句
「汗水流す」
意味:苦労をいとわず働くこと
]]>言葉はいろいろ!http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8252009-07-28T20:55:00+09:002009-07-30T11:58:11Z2009-07-28T11:55:00Z日本語にはいろんな言い回しがあります。
一番わかりやすいのが
「足し算」「引き算」です。
足し算=増えるというイメージです。
引き算=減るというイメージですよね
なので、たすは「増える」ともいいますし
「多くなる」「ぜんぶで」「加える」など
いろいろな...志和池 恵出来事
一番わかりやすいのが
「足し算」「引き算」です。
足し算=増えるというイメージです。
引き算=減るというイメージですよね
なので、たすは「増える」ともいいますし
「多くなる」「ぜんぶで」「加える」など
いろいろな言い回しがあります。
基本「ぜんぶで」と統一しているといいのですが
言い方はまちまちです。
その分言葉にこだわっている子は
増えると覚えていたら、
加える? ぜんぶ?と、戸惑う子もいます。
またこれに加えて数の合成などが
一緒に出てくるともうわからなくなります。
教える大人としては、とても言い回しに
困ることもあります。
まずは、『増えるとぜんぶでいくつある』と
いう言葉でいつも質問してあげることが
大事なことです。
理屈がわかってくると、増えるも多くなる
も同じことなのだなと理解します。
今日の慣用句
「錦上花を添える」(きんじょうはなをそえる)
意味:美しいものの上に、さらに美しいものを加えること
]]>おかしくて、おかしくて!?http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8242009-07-27T20:46:00+09:002009-07-30T11:53:13Z2009-07-27T11:46:00Zとても機嫌のいいときってありますよね!
子どももそういう日があります。
いつも楽しいのですが
今日は特別何をやっても笑える!!
そんな状態の子が来ると
教室の中がいっぺんに楽しくなります。
今日のMくんは、楽しくて楽しくて
仕方ありません。
やるこ...志和池 恵出来事
子どももそういう日があります。
いつも楽しいのですが
今日は特別何をやっても笑える!!
そんな状態の子が来ると
教室の中がいっぺんに楽しくなります。
今日のMくんは、楽しくて楽しくて
仕方ありません。
やることなすこと笑いに変えていきます。
それにまわりもつられて
わらうこと!わらうこと!!
ママたちも止められず
「漫才師になったらいいかも・・・!」
と涙が止まりません。
こんな日はみんなで
楽しさを分けてもらいましょう!!
「えっ〜〜、わらえない!!」
と思わずに「笑いにのってしまう!!」
と思うと「笑うかどには福が来る」です。
笑いってとても大切な感情ですよね。
家庭にわらいがありますか??
今日の慣用句
「諒とする」(りょうとする)
意味:事情を察して納得する、それでよいとすること
]]>自分の気持ち!?http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8232009-07-21T21:11:08+09:002009-07-21T12:11:08Z2009-07-21T12:11:08Z自分の気持ちは、とても大切!
でも、老若男女関係なく
気持ちをストレートに言える人は
少ないですよね。
特に大人になるほど、いいづらくなっていく!!
そんな経験を皆さんしていませんか?
でもそれは、周りの気遣いから
いえないこともあるでしょうし、
自...志和池 恵心を育てる
でも、老若男女関係なく
気持ちをストレートに言える人は
少ないですよね。
特に大人になるほど、いいづらくなっていく!!
そんな経験を皆さんしていませんか?
でもそれは、周りの気遣いから
いえないこともあるでしょうし、
自分が発言できないということも考えられます。
必要なときには、「言ってみる」
これは大事なことです。
なぜ言えないのかというと
そこに責任を取るということに
かかってくるのかもしれません!
はっきり物事をいえる人は
それだけの自信もありますし、
いったことに対する責任も
ちゃんととるだけの
思いがあるからですよね!
「経験がものを言う」とよく言われます。
発言することの大切さと
その責任を取ることの大事さを
子どもに教えていくことも親の役割なのです。
今日の慣用句
「溺れるものは藁(わら)をも掴む」
意味:いよいよ困ったときは、頼りにならぬものまですがろうとすること
]]>自立する力!http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8222009-07-20T20:54:00+09:002009-07-21T12:02:45Z2009-07-20T11:54:00Z子どもはいずれ親の手を離れて
独り立ちしていくものです。
自立とは「自分の力で独立すること」
と辞書にはのっています。
自分で生活していくことや
自分で決断、解決していくこと
自分で人とのつながりを
つくっていくことなどが
あげられると思います。
...志和池 恵心を育てる
独り立ちしていくものです。
自立とは「自分の力で独立すること」
と辞書にはのっています。
自分で生活していくことや
自分で決断、解決していくこと
自分で人とのつながりを
つくっていくことなどが
あげられると思います。
そのために今出来ることは
何なのかというと
✳コミュニケーション能力
✳表現能力
が必要とされます。
家族とのコミュニケーションが
始まりであり、もっとも身近で
大事なコミュニケーションだといえます。
この家族という場が基本なのです。
いかに親子のコミュニケーションを
大切にするかで今後の人間関係に
関わってくると言っても過言ではありません。
子どもとの接し方もう一度
考えてみてもいいのかも知れませんね!
今日の慣用句
「事あれかし」
意味:何か新しい事件や騒ぎが起こることを期待すること
]]>個性を伸ばすということ!http://e-yoiko.jugem.jp/?eid=8212009-07-14T21:29:17+09:002009-07-14T12:29:17Z2009-07-14T12:29:17Z今は個性が大事といわれてきています。
自分しか出来ないもの!
自分が出来るものを主張していく
時代になってきました。
「こうでなければならない」という
事よりも「こういう考え方もある」
といえることが今は大事のではないでしょうか!
では、個性というの...志和池 恵心を育てる
自分しか出来ないもの!
自分が出来るものを主張していく
時代になってきました。
「こうでなければならない」という
事よりも「こういう考え方もある」
といえることが今は大事のではないでしょうか!
では、個性というのはナンなのか?
と辞書を引いてみると
「個人あるいは個々の物事において、
それを特徴づけ、他と区別するような
性質、性格」とあります。
つまりは心のあり方ですよね!
突拍子もないことをする!
これもその人の個性ですが、
人の気持ちを考えるということが
まずは大事なことです。
個人一人ひとりは大事なのですが、
基本、幼稚園も学校も社会も
集団生活です。
相手あっての自分の個性主張と
いうものが成り立っているので
あるならば、自分が・・・と
主張する前に相手も事を
思いやることで自分を認めて
もらうことになるのではないでしょうか?
『個性』をもう一度、見直してみる
必要があるのではないでしょうか!!
今日の慣用句
「心を配る」
意味:間違いが起きないように、いろいろと配慮すること
]]>