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一度こわれると・・・!
今日はバレンタインデーですね!

チョコは、ポリフェノールの効き目が
あるといわれているので、
ちょっと食べるのには
体の回復を素早く助けてくれますが
食べ過ぎると、やはり体には
よくないですよね!!
ほどほどにしてくださいね。

体は一度こわれるとなかなか
回復するのに時間がかかります。
まぁ、それぐらい体をこき使っている
ということなのでしょうが・・・。

目も使い方によっては、
視力が落ちないのですが
落ちるときは一挙に落ちます。
ひどいときには、2〜3ヶ月で
がたっと落ちる子もいます。

目を上下左右に動かすのは難しいです。
ただ単に動かすのは簡単でも
何かを探す、全体を見る、
目を上下に動かしながら
物を追っていくは大変です。
見落としもありますしね・・・。

目を休めることや遠くを見たり
全体を見る訓練を家で
毎日数分間出来ると、目の筋肉も
きたわってきますので、
部屋の隅々を見たり、何があったかの
あてっこなどしながら
遊んでみてくださいね!!


今日の慣用句
「鉦や太鼓で捜す」(かねやたいこでさがす)
意味:大騒ぎをしてみんなであちこちを捜し回ること

posted by: 志和池 恵 | 体によいこと | 18:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
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