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成功の法則 その6
イメージトレーニングをやること!

基本的には、実際にやってみることなのですが、
イメージトレーニングはとても大事なものです。

心を落ち着けるときも、競技をやっている姿や
合格している自分やスタートからゴールまでを
頭の中でシュミレーションしてみると
その場でやる前の頭の予行練習になります。

以外にこのイメージトレーニングは
何にでもつかえて便利です。

私が良く使うのは、
レッスンの段取りを瞬間に
考えられるようになりましたし、
外出時の行く順番やこなしていかなければ
ならないものを頭の中でやってみること、
また、しゃべる順番とか例題をどこに入れるか
など実際にやらなくてはいけない行動を
イメージすることによって、
その場に立つと、出来るようになること!などです。

行動する前にイメージしてみてください。

思ったよりスムーズに物事を済ませることが出来ます。
そして、子どもにイメージを
誘ってみてください。最初はままが
予定を話すだけでいいですが、
次は頭の中で、シュミレーションできるようになると
イメージトレーニングが簡単に出来るようになります。
そして、必ず出来るという自信を
身につけることが出来ますよ。
JUGEMテーマ:育児


posted by: 志和池 恵 | 成功の法則 | 17:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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